El cuerpo humano requiere de los alimentos para vivir, Alimentos como el pan, los cereales, los postres y dulces nos proporcionan los nutrientes para obtener la energía necesaria para todas las actividades; alimentos como las carnes y la leche nos dan los nutrientes necesarios para crecer. alimentos como las frutas y las verduras tienen nutrientes que nos ayudan al buen funcionamiento del cuerpo y a prevenir enfermedades.
Tu alimentación debe ser balanceada , es decir tener los tres tipos de nutrientes. Reto 1. Ubica los siguientes nombres de los grupos de alimentos en las etiquetas.
LÁCTEOS FRUTAS VERDURAS CEREALES DULCES PROTEÍNAS
Reto 2. Observa los diferentes grupos de alimentos y responde:
¿Es tu alimentación balanceada, es decir, consumes diariamente al menos un alimento de cada grupo? ________________________________________________________________________
¿Qué grupo de alimentos comes demasiado?__________________________________________
¿Qué grupo de alimentos no comes diariamente? ______________________________________
TAREA: Ejercitarse es muy importante, debes hacer ejercicios diariamente aún estando dentro de casa. Observa el vídeo, elige un ejercicio para realizar, grábalo y envíalo al grupo como evidencia la próxima clase (martes 7 de julio).
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